2017年10月23日

台風一過


こんばんは!
今朝方まで雨風ともに荒れた天気でしたが、
夕方ごろから風も落ち着いてきて、
今ではすっかり秋の夜といった感じで涼しくなりましたねわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

昨日は本当に1日中、雨も風も強く外に出られない程でしたあせあせ(飛び散る汗)
今日の午後からは久々に晴れて、風さえなければ清々しいくらいの天候だったのではないでしょうかひらめき

今週はもう天気も崩れることもなく晴れ間が続くそうですが、またもや台風が接近しているとかなんとかふらふら
もう本当に先週の1週間で台風はこりごりですねあせあせ(飛び散る汗)

朝から電車移動で通勤通学された方は使っている線が運休だったり、
一部遅れが出たりと大変だったかと思いますあせあせ(飛び散る汗)
車通勤や自転車を使っての移動の方々も道がいつもより混んでいたり、
はたまた強風にあおられたりと大変だったかと思いますあせあせ(飛び散る汗)

家に帰られた際にはゆっくりと休んで疲れを取り、
また明日から切り替えて頑張っていきましょうわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

posted by アトム接骨院 at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年10月19日

CS


こんにちは!
昨日は久しぶりのお天気となり、
日中も過ごしやすい気温だったのではないでしょうかわーい(嬉しい顔)

打って変わって今日は朝から雨が打ちつけています雨
気温もグッと下がり、最高気温が12度ということなので非常に寒いですふらふら

台風の影響もあるのでしょうが、この寒さは体に応えますねあせあせ(飛び散る汗)
天気が回復するのは来週以降ということで、寒さがしばらく続きますが体調管理はしっかりとしたいですねあせあせ(飛び散る汗)

さて、話は変わり昨日からプロ野球のCSファイナルステージが始まりました野球

セ・リーグでは広島東洋カープ対DeNAベイスターズの対戦野球
パ・リーグでは福岡ソフトバンク対東北楽天ゴールデンイーグルスの対戦です野球

広島とソフトバンクにはリーグ戦1位通過なので
アドバンテージが1勝あり、残り3勝すれば日本シリーズ出場となりますひらめき

DeNAと楽天はともに4勝しなければ日本シリーズには進めませんダッシュ(走り出すさま)

昨日はセ・リーグでは広島が勝ちアドバンテージを含め2勝、
パ・リーグでは楽天が勝ち1勝同士でさらに面白くなってきていますわーい(嬉しい顔)

また日程としては詰め詰めですが、先ほども述べたように
雨ということもあり試合がスムーズに進まず影響が出る心配がありますあせあせ(飛び散る汗)

野球に限らず、雨天の中でのスポーツ競技は足元が非常に悪いので
ケガなく終えてくれればいいなと思いますわーい(嬉しい顔)

ファンの皆さんは最後まで全力で応援しましょうねわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 14:22| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年10月16日

台風


こんにちは!
今日も朝からしっかりと雨が降り続いています雨

ここ数週間では一番寒い日となっていますねふらふら
先週終わりに19度だという話をしましたが、
今週始めからいきなり最高気温が13度と冬のような寒さですあせあせ(飛び散る汗)

まだ衣替えをしていないという方は、
衣替えというよりも冬物の服を出してもよさそうな寒さとなっていますふらふら

まだ10月ではありますが、どんどん気温は下がってくると思います。
寒暖差が全く読めませんが、体調管理には気を付けて過ごしましょうわーい(嬉しい顔)

また、南の方では台風が近づいているということです。
20号、21号ともにありますが、
21号がこのまま来るとなると、向こう1週間は天気が悪い日が続きそうですふらふら
今年も秋の涼しさを感じないままに冬へと移行してしまうのでしょうかあせあせ(飛び散る汗)
少し寂しい気もしますが、とりあえずは早くお天気になってほしいですねわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 13:47| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年10月11日

交代浴(部分浴)


こんにちは!
今日は朝から天気が悪く、雨がちらほらとふらふら
昨日までは暑くなるということでしたが、天気も外れてしまいましたねあせあせ(飛び散る汗)
この後も天気の変動があるかと思うので気をつけて過ごしてくださいふらふら

皆さん、交代浴や交換浴、または部分浴など聞いたことはありますか?
疲れが取れない、身体がだるい、足のだるさが取れない、疲れているなど様々あると思います。

今回は、足の疲れやだるさなどがある時に
簡単にできる部分浴について説明させていただきますわーい(嬉しい顔)

立ち仕事で足が疲れる、部活の練習がハードで足が重だるい、
など足の疲れを取りたいときにオススメしたいのが部分浴ですわーい(嬉しい顔)

まずお風呂で40〜42度くらいのお湯に1〜2分ほど浸かります。

そのあとシャワーなどで冷水(10〜15度程度)にし、足にかけます。
気になるところがふくらはぎの場合はふくらはぎ全体にかけます。
時間は10秒〜20秒ほどで大丈夫です。
太ももに冷水をかける場合はこの上なく勇気が必要になので、覚悟を決めた時に実行してくださいわーい(嬉しい顔)

これを2〜3回ほど繰り返します。

最後は温浴、お風呂に浸かってから上がるようにしてくださいひらめき

このように温めたり冷ましたりすることでポンプ作用を利用し、
血流の流れを促進させ、疲労物質などを取り除く効果があります。

お風呂から上がった時には足元がポカポカして気持ちがいいですよわーい(嬉しい顔)

終わった後にはコップ1〜2杯ほどの水分を摂ってくださいねわーい(嬉しい顔)

しかし、体調が優れない時に実行しても逆効果になる場合があるのでお控えくださいひらめき
また、血圧の持病を持っていたり、既往歴がある場合の方もお控えてください。

足の疲れやだるさが気になる方は、ぜひお試しくださいわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康情報

2017年10月10日

10月


こんにちは!
10月も早いもので10日が経ちましたひらめき
なんだか最近本当に1日1日が早く感じてしまいますふらふら

10月に入り、気温も下がってきて
落ち着くのかなぁと思いきや、また夏に逆戻りしたかのような暑さですねあせあせ(飛び散る汗)

9月末や先週の初めには雨も降り、寒ささえも覚えたように感じましたが
今日は一転、28度まで上がるそうですあせあせ(飛び散る汗)
1日1日の変動がありすぎて体調管理も大変ですねふらふら

今週は暑い日が続きそうですが、今週末にはまたもや雨マークが雨
さらに金曜日には気温がガクッと下がり19度までになる予想ですもうやだ〜(悲しい顔)
徐々に日を追うごとに下がってくれないと、秋服を出す決意ができませんふらふら

秋の涼しさ、過ごしやすさは一体いつになったら訪れるのでしょうか?
気長に待つことにしましょうわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 14:36| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2017年08月26日

わんぱく祭り


こんにちは!
今週は非常に暑かったですねあせあせ(飛び散る汗)
久しぶりに30度を超える天気が続き、暑さに対応するのが大変だったかと思いますふらふら
この週末でまた天気が崩れる予報ではありますが、
今もすでに曇ってきていて、先ほど雨がぱらぱらと降っていました雨
8月ももう少しで終わりになりますが、切り替えて頑張っていきましょうわーい(嬉しい顔)

さて、明日27日の日曜日は
毎年前地通り商店街で行われている
わんぱくまつりがありますわーい(嬉しい顔)

前地通り商店街には出店がたくさん出ていますひらめき
輪投げやピンボール、的当てに射的、スーパーボールすくいに金魚すくいやヨーヨーもありますわーい(嬉しい顔)
食べ物や飲み物では
焼き団子、焼き鳥、フランクフルト、焼きそば、とうもろこし、
パイン、かき氷、ところてん、焼きイカ、ビール、ラムネなど!

時間は14時頃〜18時頃までひらめき
アトム接骨院もお手伝いとして参加させていただきますひらめき

皆さん、ぜひ来てくださいねわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 14:10| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年08月10日

夏季休診日


こんにちは!
昨日は予想通り暑く、外に出るのも嫌になるくらいの天気でしたねあせあせ(飛び散る汗)
夕方からは雨も降ってきて、相変わらずの読めない天気となりました雨

今日は暑さこそないものの、
朝から雨がぱらつき、じとーっとした天気ですふらふら
この湿気さえなければ過ごしやすいのですがふらふら
お盆明けには、真夏日といわれるくらいの天気が戻ってくるのでしょうか?わーい(嬉しい顔)

さてアトム接骨院は明日11日(金・祝)はお休みをいただき、
12日(土)は通常通り診療させていただきます。
13日(日)、14(月)、15日(火)の3日間は夏季休診日とさせていただきます。

16日(水)より通常通りの診療となりますので、
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。

今年のお盆休みは天気が不安定そうですが、
暑くなくても熱中症には十分にお気をつけくださいわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 13:59| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2017年08月08日

甲子園開幕


こんにちは!
昨日まで台風の影響で、夜中まで雨が降ったり止んだりを
繰り返していましたが、気が付けば台風も過ぎ去り、今ではすっかり晴れています晴れ

明日は台風一過でものすごく暑くなることが予想されていますあせあせ(飛び散る汗)
ここ数日天気も悪く、日も出ていなかったので相当身体に応えるのではないかと思いますあせあせ(飛び散る汗)
暑くなくても水分をしっかりと摂って、熱中症には気を付けましょうわーい(嬉しい顔)

さて、本日より開幕しました、夏の甲子園大会!
毎年楽しみな夏がやってきましたねわーい(嬉しい顔)

今回は台風の影響により、3年ぶりに開会式が1日順延となりましたダッシュ(走り出すさま)

そんな今日は天気にも恵まれ、無事に開会式も終え、
先ほど開幕試合が終わりましたひらめき

初戦からサヨナラゲームと、いきなり熱い戦いが繰り広げられています野球
各都道府県の代表として精一杯頑張ってほしいと共に、全力プレーを期待していますわーい(嬉しい顔)
がんばれ、高校球児野球
posted by アトム接骨院 at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年08月05日

8月突入


こんにちは!
いよいよ8月に入り、連日暑い日が続いていますねふらふら

と、言いたいところですが、
例年の8月に比べて少々暑さが影を潜めているように感じます晴れ

毎年30度を超えて、さいたま南部でも35、6度まで上がり
暑い暑いと言いながら汗を流している印象ですが、
8月に入ってから30度を下回り、曇っている日が続いているような状況ですダッシュ(走り出すさま)

沖縄、九州地方に台風5号が接近していることもあり
その影響は否めませんふらふら

カラッとした真夏日のような日はいつやってくるのでしょうかふらふら
湿度が高く、蒸し蒸し、ジメジメしたような天気もいつまで続くのでしょうかふらふら

今後の台風の状況にも注意していきたいですねあせあせ(飛び散る汗)

さて、昨日から世界陸上が開幕しましたわーい(嬉しい顔)
ジャマイカ代表のボルト選手はこのロンドン大会で引退を表明していますダッシュ(走り出すさま)

そんなボルト選手の登場は、なんと初日の100M予選からでしたわーい(嬉しい顔)
僕もその走りを見ようと、朝4時半に起きてしまいましたわーい(嬉しい顔)

日本人選手も登場し、
サニブラウン選手、ケンブリッジ選手、多田選手も準決勝に進出しましたわーい(嬉しい顔)

しかしボルト選手も本気で走っていないとはいえ、
後半からの伸びが凄まじくまだまだ余力を残しての走りかなと見ていて思いましたわーい(嬉しい顔)

8年、9年前の北京、ベルリンでの世界記録がまだ記憶に新しく思いますわーい(嬉しい顔)
この後の準決勝、決勝のラストランも最高の形で終わってほしいですねわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 13:46| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフ通信

2017年04月14日

4月


こんにちは!
早いもので4月も2週が過ぎてしまいましたねひらめき
最近本当に1日1日が早く感じますふらふら

やっと昨日から春らしさが戻ってきたような天気になり、
外でも過ごしやすくなったように感じますわーい(嬉しい顔)

毎年4月に入ると桜が散ってしまう印象ですが、
今年は3月も寒かったせいか、入学式シーズンにも桜が満開でしたねわーい(嬉しい顔)

今年は特にお花見をされた方は多かったのではないかと思いますぴかぴか(新しい)
この辺りでは大宮公園や見沼田んぼなどが見どころではないでしょうかひらめき

そして4月からまた新しい生活が始まる方も増えたことと思いますひらめき
たくさんの期待や不安があるかと思いますが、
ここから始まる新生活に心躍らせながら、ぜひ頑張ってくださいわーい(嬉しい顔)
posted by アトム接骨院 at 13:47| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ